가드넬라균 감염 증상, 치료법! 질염 예방하는 방법

가드넬라균은 여성의 질에서 자연적으로 존재하지만, 균이 과도하게 증식하면 세균성 질염(BV)을 유발할 수 있습니다. 주요 증상은 회색빛 분비물, 비린내, 가려움증, 따끔거림 등이 나타나며, 방치하면 골반염, 불임, 조산 위험도 증가할 수 있습니다. 이번 글에서는 가드넬라균 감염의 원인, 증상, 치료법 및 예방법을 알아보겠습니다.

가드넬라균 감염 증상, 치료법, 질염 예방하는 방법

목차

• 가드넬라균이란?
• 가드넬라균 감염 증상
• 가드넬라균 감염 원인
  • 질 내 정상 균형이 깨질 때
  • 면역력 저하
  • 무분별한 항생제 사용
  • 지나친 질 세정제 사용
  • 잦은 성관계 & 파트너 변경
  • 흡연 & 음주
• 가드넬라균 감염 치료법
  • 항생제 치료
  • 유산균 섭취 (프로바이오틱스)
  • 질 건강을 유지하는 생활 습관
• 가드넬라균 감염 예방 & 면역력 강화 방법
  • 질 건강을 위한 유산균 섭취
  • 건강한 식습관 유지
  • 충분한 수분 섭취
  • 스트레스 관리
  • 면역력을 높이는 생활 습관

가드넬라균이란?

가드넬라균은 여성의 질 내에서 자연적으로 존재하는 균입니다. 그러나 면역력 저하, 질 내 환경 변화로 인해 균이 과다 증식하면 세균성 질염이 발생할 수 있습니다.

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가드넬라균 감염 증상

• 회색빛 또는 희끄무레한 질 분비물
• 비린내 (생선 비린내 같은 냄새)
• 질 가려움 & 따끔거림
• 소변 시 따가운 느낌
• 성관계 후 악취 심화

가드넬라균 감염은 트리코모나스 질염, 칸디다 질염과 증상이 비슷하지만, 비린내가 강하고 분비물이 회색빛을 띤다는 점에서 차이가 있습니다.

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가드넬라균 감염 원인

질 내 정상 균형이 깨질 때

락토바실러스(유익균)가 줄어들고, 가드넬라균이 과다 증식

면역력 저하

과도한 스트레스, 피로, 영양 부족

무분별한 항생제 사용

항생제가 유익균까지 제거하여 가드넬라균 증식

지나친 질 세정제 사용

질 내부를 과도하게 세척하면 자연적인 균형이 깨짐

잦은 성관계 & 파트너 변경

성관계를 통해 균이 옮겨질 가능성 있음

흡연 & 음주

흡연과 과도한 음주는 질 내 환경을 산성에서 알칼리성으로 변화시킴

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가드넬라균 감염 치료법

가드넬라균 감염 치료법

 

항생제 치료

가드넬라균 감염이 심한 경우 메트로니다졸, 클린다마이신 등의 항생제를 처방받습니다.

⚠️항생제 복용 시 주의할 점

• 정해진 기간 동안 끝까지 복용해야 재발 방지
• 항생제 사용 후 유산균(프로바이오틱스)을 섭취하여 유익균 회복

유산균 섭취 (프로바이오틱스)

가드넬라균 감염 예방을 위해 락토바실러스 유산균을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

💊유산균이 풍부한 음식

• 플레인 요거트
• 김치, 된장 등 발효 식품
• 사과식초 (물에 희석하여 섭취)

질 건강을 유지하는 생활 습관

• 질 세정제 과도 사용 금지 → 물로만 세척하거나, 저자극 여성 청결제 사용
• 꽉 끼는 속옷 & 화학 섬유 피하기 → 면 소재 속옷 착용, 땀이 차지 않도록 관리
• 성관계 후 위생 철저히 유지 → 관계 후 반드시 물로 세척, 질 건강을 위해 콘돔 사용
• 흡연 & 과음 줄이기 → 건강한 질 내 환경을 유지하려면 금연, 금주 필수
• 식이섬유 & 항산화 음식 섭취 → 녹황색 채소, 고구마, 아보카도, 블루베리 등 건강한 식단 유지

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가드넬라균 감염 예방 & 면역력 강화 방법

질 건강을 위한 유산균 섭취

락토바실러스 함유된 프로바이오틱스 꾸준히 섭취

건강한 식습관 유지

정제 탄수화물 & 당 섭취 줄이기, 비타민C & 항산화 영양소 섭취

충분한 수분 섭취

하루 1.5L~2L 이상의 물 마시기

스트레스 관리

요가, 명상, 반신욕 등으로 몸과 마음의 균형 유지

면역력을 높이는 생활 습관

규칙적인 수면 & 적절한 운동

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