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쌀쌀해진 요즘, 건강에 좋은 차와 효능
아침저녁으로 날씨가 많이 쌀쌀해졌네요 😨 글 보시는 모든 분들 건강 꼭 챙기세요!! 오늘은 따뜻하게 마시며 건강까지 챙길 수 있는 차와 효능에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 생강차의 효능은 면역력 강화와 항산화 효과 , 감기 예방과 감기 증상 완화에 도움이 되며, 몸을 따뜻하게 해주는 성질로 평소 손발이 차거나 생리통이 심하신 분들은 꾸준히 섭취해주시면 도움이 됩니다. 생강차 부작용 과도한 섭취 시 설사, 복통, 속 쓰림 등이 일어날 수 있습니다. 임산부의 경우 자궁수축이 일어날 수 있으니 섭취 시 주의하시는 것이 좋습니다. 둥굴레차의 효능은 피부미용과 노화 예방, 불면증 개선, 중금속 배출 혈액순환 개선, 식욕억제, 당뇨 개선, 피로회복 숙취해소 등이 있습니다. 둥굴레차의 부작용 생강차와 달리 차가운 ..
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2020. 9. 28.
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눈이 붓는 이유, 눈 붓기 빨리 빼는 법!
예뻐 보이고 싶은 날, 하필이면! 아침에 눈이 부어 속상하셨던 분들 많으시죠?😢 오늘은 눈이 붓는 이유와 눈 붓기 빨리 빼는 법 적어보도록 하겠습니다. 첫 번째, 얇은 피부! 신체 중에 눈 주변의 피부가 가장 얇다고 해요. 그래서 작은 자극에도 반응하게 되고, 체내 수분이 늘면 가장 먼저 붓는다고 합니다! 두 번째, 잘못된 수면자세! 엎드려 자거나 높은 베개를 사용할 경우 자는 동안 혈액순환이 원활히 되지 않아, 수분이 아래로 흐르지 않게 되어 부종이 올라옵니다. 세 번째, 야식 염분 함량이 높은 음식을 섭취하면 수분 배출이 잘 되지 않아서, 얼굴 전체가 붓게 됩니다. 네 번째, 스트레스와 피로 스트레스와 피로가 쌓이게 되면, 혈액순환과 신진대사가 원활하게 이뤄지지 않아 붓기가 쌓인다고 합니다. 첫 번째..
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2020. 9. 23.
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